Números anteriores Ultimo número	Número 212. Jueves, 5 de Septiembre de 1996

OFTALMOLOGIA Pantallas irritantes SINDROME VISUAL DEL ORDENADOR Un 75% de las personas que trabajan con computadores sufre molestias en los ojos

Irritación, vista cansada o borrosa y dolor de cabeza son las molestias más comunes entre los usuarios de ordenadoresPNo hay ninguna evidencia científica que demuestre que el uso prolongado de computadores cause daños irreversibles en los ojos
________________
PATRICIA MATEY

C uántas veces parpadea el ojo humano? En una conversación, los interlocutores parpadean una media de 22 veces por minuto; cuando alguien lee, la frecuencia de este parpadeo disminuye a 10 veces por minuto, pero cuando se está sentado delante de un ordenador los ojos sólo se cierran siete veces cada sesenta segundos. Como consecuencia, los ojos se irritan y causan molestias.
Expertos en oftalmología han anunciado que en los últimos años los problemas visuales como vista cansada, visión borrosa, dolores de cabeza o de cuello, se han multiplicado rápidamente como consecuencia del uso de los ordenadores. De hecho, millones de personas en todo el mundo y de todas las edades están padeciendo una serie de trastornos relacionados con los ojos que, según los especialistas, podría prevenirse y evitarse.
Para consuelo de los adictos a la informática ninguno de estos problemas es grave. No existe ninguna evidencia científica que demuestre que el uso prolongado de ordenadores cause daños permanentes en la vista. No obstante, algunas de las molestias que acarrea el empleo de estos terminales pueden resultar ocasionalmente peligrosas. Por ejemplo, cuando el trabajar con un ordenador perjudica la nitidez con la que se perciben las distancias, conducir tras la jornada laboral puede ser un riesgo.
Otros estudios repetitivos han demostrado además que los terminales que no emiten fuertes radiaciones y que han sido utilizados durante décadas no causan ni cataratas ni daño en la retina. Tampoco existen investigaciones que verifiquen que las pantallas causan miopía permanente o que aceleran el desarrollo de este trastorno.

N o todo son buenas noticias. Más de un 75% de las personas que trabajan delante de un ordenador ha sufrido uno o varios problemas reversibles en la vista. La Asociación Americana de Oftalmología ha decidido agrupar estos trastornos bajo un mismo nombre: "Computer Vision Syndrome", Síndrome Visual del Ordenador. Y padecer uno o varios de los síntomas que aparecen a continuación implica sufrir este trastorno.
-Miopía temporal. La incapacidad para enfocar con claridad los objetos que se encuentran a distancia desde cinco minutos a varias horas después de haber usado el ordenador.
-Vista fatigada.
-Visión borrosa tanto de lejos como de cerca y, en ocasiones, doble visión.
-Ojos irritados, secos o demasiado llorosos.
-Incremento de la sensibilidad a la luz.
-Dolores de cabeza, nuca, espasmos musculares. La posición que se adopte delante del ordenador, la luz que puede producir reflejos en la pantalla, imágenes borrosas, demasiado tenues o excesivamente brillantes y la utilización de unas lentes que pueden resultar inapropiadas según la posición y la distancia que mantenga el usuario de la pantalla, son algunas de los factores que según los expertos provocan las alteraciones en la vista anteriormente mencionadas.
El doctor Kent M. Daum, de la Escuela de Oftalmología en la Universidad de Alabama, en Birmingham, ha podido comprobar que los pequeños errores de refracción, o el astigmatismo, pueden desencadenar graves molestias tras haber pasado entre media y una hora delante del ordenador.

E ste especialista asegura que corrigiendo estos defectos con unas lentes adecuadas se pueden combatir las molestias. En cuanto a las normas generales para salvaguardar la vista de los ordenadores, los especialistas recomiendan una revisión previa de los ojos para detectar posibles trastornos. Los defectos menores puede corregirse con gafas que se prescriban únicamente cuando se está utilizando el ordenador. También es importante ajustar el asiento delante de la pantalla de tal forma que se mantenga una distancia adecuada.
Otra de las recomendaciones es la de ofrecer un descanso a la vista cada aproximadamente 15 minutos, levantando los ojos del ordenador y tratando de enfocar los objetos que se encuentran a una mayor distancia. Relajar la nuca y la espalda son una "buena costumbre" para evitar molestias, así como tratar de parpadear de forma más constante.