Por Marisol Guisasola

EL PELIGRO DE ADELGAZAR

Antes de ponerse a régimen, debería tener en cuenta los siguientes datos: al adelgazar se pierde grasa y músculo (incluso músculo cardiaco); la dietas repetidas elevan la tensión, el nivel de colesterol y además estimulan la liberación de una hormona que daña las arterias...

VITAMINAS

Un poco de limón o vinagre en el agua de cocción de las verduras ayuda a conservar sus vitaminas. Después, no tire el agua es una excelente base para una salsa, una sopa...

MIRADA DE HIELO

¿Tiene los ojos hinchados tras una noche intensa? Envuelva un par de cubitos de hielo en un paño de lana suave y páseselo alrededor de los ojos varias veces.

LA HORA DEL TÉ

Por algo lo toman los árabes. El té -y sobre todo el de menta- reduce los gases estomacales y alivia la sensación de pesadez que acompaña a las comidas. Después de tomarlo, lo mejor es dar un corto paseo, y luego reposar un poco. Tumbarse lo justo después de comer es una receta segura contra la acidez.

PROYECTOR DE SUEÑOS

Es lo último en proyectores. El LCD MT 800, de NEC, permite utilizar diferentes formatos de ordenador, ya sea PC o Macintosh, así como el empleo de imágenes de vídeo, páginas web e ilustraciones. Sus paneles de cristal líquido ofrecen un 50% más de luz en la proyección y luminosidad. Además, está equipado con altavoces estéreo y cuenta con mando a distancia que tiene integradas las funciones del ratón. Y por último, lleva una cámara de televisión que permite escanear artículos e imágenes impresas. Tfno: (91) 650 13 13.

¿QUÉ BUENO ES LLORAR!

"Las lágrimas que no se lloran envenenan la sangre", decían nuestras abuelas. Investigaciones recientes les dan la razón: un llanto liberador reduce la presión sanguínea, con el consiguiente beneficio para el corazón y las arterias. Picar cebolla no ayuda: las lágrimas no emotivas carecen de estos efectos.

OLORES ANTIDEPRESIVOS

Una fragancia agradable puede aliviar la depresión y levantar el ánimo, según los expertos. Eso ocurre porque la zona de nuestro cerebro que controla los olores se interrelaciona con aquella que regula las emociones. Los aromas más eficaces son los de las flores y las plantas. Para beneficiarse sin verse en la obligación de perfumarse pruebe con este truco: compre jabones de su fragancia preferida y métalos en cajones y armarios.

UN CARAMELO, POR FAVOR

Ha supuesto la revolución de los dulces. Se trata del Isomalt, un sustituto natural del azúcar que se emplea en la elaboración de caramelos, chicles e incluso chocolates sin azúcar. Entre otras ventajas, sus fabricantes aseguran que no provoca caries, que tiene la mitad de calorías que el azúcar y es apto para diabéticos. Y además potencia los aromas originales.

EJERCICIOS

¿Quiere relajarse ante el ordenador? Levante los hombros hasta las orejas y bájelos lentamente, tratando de adoptar una postura recta. Repítalo tres veces.

PIEL JOVEN

Si protegiésemos nuestra piel de los rayos del sol desde el nacimiento, el envejecimiento de ésta podría retrasarse hasta veinte años, según muchos dermatólogos. Además, éstos aconsejan utulizar cremas con filtro solar no sólo en verano y para tomar el sol, sino que recomiendan la aplicación de protectores durante todo el año, ya que el 85% de los cánceres de piel se dan en la cara y las manos.

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